Lær å håndtere stress

Lær å håndtere stress

Synes du det er vanskelig å rekke alt du skal ha gjort? Kjenner du følelsen av høye skuldre, mageknip og en stadig murrende hodepine? Da vet du hva stress kan medføre, men vet du at du kan kontrollere stresset og gjøre det til din styrke?

Ta kontroll over stresset

Uten gode pauser, riktig avkobling og positiiv energi kommer stresset. Ikke la det skje deg. Overdreven bruk av energi over lengre tid forårsaker diagnosen utbrenthet. Ta kontroll over stresset, slik at du kan suse avgårde i høyt tempo samtidig som du har det bra og får ting gjort.

Du lærer

• Stress i vei – uten å brenne deg ut
• Sammenhengen mellom stress og søvn – lær å sove smartere
• Hvilken mat som stjeler energien din
• Hvordan lade opp batteriene dine på rekordtid

Mer enn en solid dose inspirasjon

Du får også konkrete verktøy, praktiske metoder og ikke minst en ny måte å tilnærme deg dine daglige utfordringer på - og skape mer balanse mellom jobb og privatliv.

Hvem bør delta?

Kjenner du følelsen av å ha skuldrene oppunder ørene? Det knyter seg i magen og hodepinen ligger stadig på lur? Eller vi du forebygge - slik at du unngår å slite deg ut? Da bør du delta på dette seminaret!

Populært kurs

Mange har allerede deltatt og kurset er blant annet blitt omtalt av TV2.

Lær å håndtere stress - meld deg på i dag!