Kunsten å jobbe hjemmefra - online workshop

Delta på dette digitale kurset som gir tilgang til psykologiske verktøy som stimulerer jobbtilfredshet, kreativitet og fokus.

Konkrete tips for deg som jobber hjemmefra, eller ønsker å hjelpe kolleger og ansatte med motivasjon i en digital arbeidshverdag. Webinaret holdes på svensk.

Bilde
  • 12 mar.
  • 26 mar.
Badge

Gå 3 betal for 2

Skriv inn koden "3 for 2" i kommentarfeltet ved påmelding for å få rabatten
Om kurset

Hvordan opplever du arbeidsdagen akkurat nå?

I en spesiell tid står vi overfor nye utfordringer knyttet til fokus, motivasjon og ytelse. Noen føler at de jobber mer, og synes det er vanskelig å definere og prioritere. Andre kan finne det vanskelig å komme i gang, og har redusert energi og motivasjon.
 
Delta på dette webinaret som gir deg verktøyene du trenger for å stimulere jobbtilfredshet, kreativitet og fokus.
 
Møt en av Sveriges beste kursledere!
Kursleder er psykologen Agnes Mellstrand, og kurset blir holdt på svensk. Hun får gjennomgående positive evalueringer, som understreker hennes profesjonalitet, kompetanse, varme og ikke minst hennes gode evne til å begeistre og engasjere andre. ´

Agnes Mellstrand, lisensiert psykolog med CBT-fokus hjelper deg med å håndtere stress, prioritere riktig og finne energi.

  • Webinar eksternt via Zoom - du kan enkelt koble til hvor det passer deg
  • Invitasjon med lenke til webinar vil du motta via e-post før kursstart

Datoer og tider

  • 12 mars: Kl. 13:00-15:00
  • 26 mars: Kl. 10:00-12:00
Program

Program

Innhold

  • Fokus og ytelse
    Hvordan trene evnen til å fokusere på oppmerksomhet og tilstedeværelse – en superkraft for menneskelig kreativitet.
     
  • Prioriter de riktige tingene
    Med ABC-analysen og ved å stille spørsmål om hva som virkelig er viktig, tar du bedre bærekraftige beslutninger og kan leve etter dine verdier.
     
  • Prosedyrer og energiregulering
    Hvordan regulerer du energien din og ved hjelp av aktiviteter? Hvordan kan du skape variasjon og stimulering? Hva tar energien din og hva gir deg energi?
     
  • Håndtere stress og angst
    Lær hvordan du skal håndtere angst og stress.

 Slik fungerer det

  • Agnes Mellstrand, lisensiert psykolog med CBT-fokus hjelper deg med å håndtere stress, prioritere riktig og finne energi.
     
  • Kurset blir holdt på svensk
     
  • Totalt 2t, 2 x 45 minutters økter med en pause mellom
      
  • Kurset holdes eksternt via Zoom - du kan enkelt koble til der det passer deg
     
  • Invitasjon med lenke til webinar vil du motta i god tid før kursstart

Programmet vil ikke alltid bli fulgt 100% kronologisk, men kan bli tilpasset noe gjennom dialog mellom deltakere og kursleder.
Kursholdere

Kursholdere

  • Person
    Agnes Mellstrand

    Agnes er en lisensiert psykolog med CBT fokus med lang erfaring med CBT behandling både individuelt og i grupper i psykiatri, privat omsorg og yrkeshelsetjenester.

    Agnes er en erfaren foreleser og veileder. Takket være sin solide kliniske erfaring og pedagogiske... Les mer

´
Kurssted

Kurssted

Kurset gjennomføres digitalt

  • 12 mar.
  • 26 mar.

Adresse

(Vis i Google Maps)

Ofte stilte spørsmål

Ofte stilte spørsmål

  • Når er siste frist for påmelding?

    Vi har ingen påmeldingsfrist, du kan melde deg på som deltager så lenge det er plasser igjen på kurset.

  • Hva er inkludert i prisen?

    Les mer om våre salgsvilkår her

  • Når kommer fakturaen?

    Elektronisk faktura kommer senest fem dager etter bestilling. Ved manglende informasjon om elektronisk faktura, sendes postfaktura én uke etter bestilling. Kurset betales alltid i forkant og betalingsfristen er ti dager.
     

  • Jeg har spesielle behov

    De fleste av våre kurslokaler er tilrettelagt for funksjonshemmede, men kontakt kundesenteret på:
    E-post: kunde@kursbekreftelse.no
    Telefon: +47 938 66 666

note

Corinne Hilde Fjellås

Prosjektleder

Har du spørsmål?

Kontakt prosjektleder: E-post chf@confex.no eller telefon 92 84 53 13

Denne siden fungerer ikke i din nettleser.

For å vise siden kan du oppgradere nettleseren til en nyere versjon, bytte til en annen nettleser (for eksempel Chrome eller Firefox) eller åpne siden på mobiltelefonen eller tablet.

Du kan også kontakte oss på e-post eller telefon for mer informasjon om våre arrangementer eller for å gjøre en direkte booking. Vårt kundesenter er tilgjengelig på telefon 05788 eller e-post kunde@confex.no.