Getting Things Done: Stressfri produktivitet - online
12900
 ekskl. mva.
Til påmelding

Getting Things Done: Stressfri produktivitet - online

Sertifisert kurs
Sertifisert kurs
Sertifisert kurs
Ved å ta i bruk prinsippene i Getting Things Done reduseres risikoen for utbrenthet, du får mindre stress i hverdagen, du får bedre oversikt over alt du holder på med, opplever oftere at du mestrer oppgavene i hverdagen og du føler deg sjeldnere overveldet.
Har du spørsmål om kurset eller ønsker å bestille et internt kurs til bedriften din? Ta kontakt med oss i dag!
Check-ikon

Høstens datoer lansert

Sikre din plass idag
Se vårt kurstilbud
OversiktKursinnholdSertifiseringSertifiseringSertifiseringSlik fungerer detKursledereTidligere kunderTil påmeldingKontakt oss

Hva du lærer

  • Reduserer oppgaverelatert stress
  • Gjør hverdagen mer håndterbar
  • Øker din evne til å jobbe fokusert uten å bli distrahert
  • Skaper mer mental plass for problemløsing og innovasjon‍

Kursbeskrivelse

Ta steget forbi produktivitetsråd og life hacks, og lær deg et personlig system for å håndtere arbeidsflyten i ditt liv, gjennom veiledning, praktiske øvelser og coaching.

På dette kurset lærer du de beste teknikkene og arbeidsmåtene som hjelper deg å ha kontroll over din egen arbeidshverdag. Du lærer hvordan du kan strukturere hverdagen slik at du fokuserer på de riktige tingene, uansett hva det måtte være.

Kurset bygger på metodikken som beskrives i den internasjonale bestselgeren Getting Things Done av David Allen. Ved å ta i brukprinsippene i Getting Things Done reduseres risikoen for utbrenthet, du får mindre stress i hverdagen, du får bedre oversikt over alt du holder på med, opplever oftere at du mestrer oppgavene i hverdagen og du føler deg sjeldnere overveldet.

“Du trenger ikke mer tid for å være kreativ, strategisk eller mentalt til stede, men du trenger plass.” - David Allen

Ta steget mot en mer organisert hverdag!

Les mer

Fordeler med kurset:

  • Reduserer oppgaverelatert stress
  • Gjør hverdagen mer håndterbar
  • Øker din evne til å jobbe fokusert uten å bli distrahert
  • Skaper mer mental plass for problemløsing og innovasjon

Se mindre

“Kurset ble en skikkelig boost for min over gjennomsnittet interesse for struktur, orden og planlegging. Jeg bruker redskapene og tenkemåtene mye både i hverdagen og på jobb. De hjelper meg å holde oversikt og få gjort det som er viktig. Alle burde ta dette kurset, egentlig.”

- Oda Holten, Kontorleder, Nidaros Bispedømme

“Tidligere hadde jeg litt for dårlig oversikt og prioriteringsevne. Jeg tok grunnkurset i Getting Things Done for å gjøre noe med dette. Nå merker jeg at det har blitt lettere å prioritere og å holde oversikten over hvilke oppgaver jeg faktisk har tatt på meg fra ymse kanaler. Jeg setter også pris på oppfølgingen jeg har fått etter kurs, særlig påminnelsene og tips/veiledning til Ukentlig revisjon. Kurset var veldig bra, og til alle som lurer på om GTD-kurs er noe for dem vil jeg si: bare gjør det!”

- Audun Haglo, Prosjektleder i Nexans Norge

“Getting Things Done er et fint verktøy for de som er villige til å bruke litt tid på å få alt på plass, og jeg vil helt klart anbefale kurset. Bare noe så enkelt som en venter på-liste gir stor verdi i min hverdag. Etter kurs har jeg blitt mer rutinert i å holde systemet mitt oppdatert, og det er lettere å holde oversikt også over de små tingene som før kunne glippe.”

- Laure Pascual, Klima- og miljørådgiver, Trondheim kommune

Målgruppe

Kurset passer for alle som ønsker å bli bedre til å lede seg selv i hverdagen. Det kan handle om økt oversikt og kontroll over alle forpliktelser og oppgaver man har, økt fokus og færre distraksjoner, eller om å få ned eget stressnivå.

Hender det at dette er sant for deg innimellom?

  • Stresser du?
  • Vanskelig å fokusere?
  • Glemmer du ting?
  • Bekymrer du deg?
  • Prokrastinerer du?
  • Er du et JA-menneske?
  • Er du en tidsoptimist?
  • Har du litt dårlig samvittighet?
  • Liker du å lage lister?

Om du krysser av for en eller flere av disse tingene så vil du ha nytte av å delta på kurs.

Forkunnskaper

Ingen forkunnskaper kreves.

Kursinnhold

Introduksjon:

  • Lær hvordan GTD-metodikken kan hjelpe deg å redusere stress og øke produktivitetsnivået på jobb og privat.

Steg 1: Samle

  • Unngå å lagre oppgaver og gjøremål i hodet ditt.
  • Samle alle løse tråder som har oppmerksomheten din.
  • Styr alt inn i noen få valgte samleverktøy som du tømmer regelmessig.

Steg 2: Tydeliggjøre

  • Ta deg tid til å beslutte hva hver enkelt ting betyr for deg.
  • Identifiser den aller første handlingen som tar deg nærmere mållinjen.
  • Behandle det som ligger i innboksene dine regelmessig og effektivt for å unngå utmattelse og opphoping.
  • Tilpass ferdighetene i GTD til teamarbeid og teamproduktivitet og få på plass mer produktive arbeidsmåter.

Steg 3: Organisere

  • Utnytt kalenderen din mer effektivt og frigjør mer tid.
  • Sorter neste handlinger etter kontekst istedenfor tema slik at det å fullføre dem blir enklere.
  • Følg opp alle listene dine i et listeverktøy som blir ditt pålitelige system.

Steg 4: Reflektere

  • Se på kalenderen og listene dine til riktig tid.
  • Revider systemet ditt ukentlig, så det alltid er oppdatert.
  • Lag viktige koblinger mellom kortsiktige oppgaver og langsiktige mål.

Steg 5: Utføre

  • Bruk systemet ditt for å være trygg på at du utfører de riktige oppgavene.
  • Lær hvordan du sier nei med rak rygg.
  • Bestem deg for hvordan du vil ta i bruk GTD og avtal oppfølging med en medstudent.

Introduksjon:

  • Lær hvordan GTD-metodikken kan hjelpe deg å redusere stress og øke produktivitetsnivået på jobb og privat.

Steg 1: Samle

  • Unngå å lagre oppgaver og gjøremål i hodet ditt.
  • Samle alle løse tråder som har oppmerksomheten din.
  • Styr alt inn i noen få valgte samleverktøy som du tømmer regelmessig.

Steg 2: Tydeliggjøre

  • Ta deg tid til å beslutte hva hver enkelt ting betyr for deg.
  • Identifiser den aller første handlingen som tar deg nærmere mållinjen.
  • Behandle det som ligger i innboksene dine regelmessig og effektivt for å unngå utmattelse og opphoping.
  • Tilpass ferdighetene i GTD til teamarbeid og teamproduktivitet og få på plass mer produktive arbeidsmåter.

Steg 3: Organisere

  • Utnytt kalenderen din mer effektivt og frigjør mer tid.
  • Sorter neste handlinger etter kontekst istedenfor tema slik at det å fullføre dem blir enklere.
  • Følg opp alle listene dine i et listeverktøy som blir ditt pålitelige system.

Steg 4: Reflektere

  • Se på kalenderen og listene dine til riktig tid.
  • Revider systemet ditt ukentlig, så det alltid er oppdatert.
  • Lag viktige koblinger mellom kortsiktige oppgaver og langsiktige mål.

Steg 5: Utføre

  • Bruk systemet ditt for å være trygg på at du utfører de riktige oppgavene.
  • Lær hvordan du sier nei med rak rygg.
  • Bestem deg for hvordan du vil ta i bruk GTD og avtal oppfølging med en medstudent.

Dette er et sertifisert kurs

Kurset er basert på fagplan SOA Basis fra DFØ (Direktoratet for forvaltning og økonomistyring). Kurset forbereder deg og styrker din kompetanse for å kunne gjennomføre sertifiseringstesten. Når du har bestått dette kurset kan du bestille sertifiseringstesten hos Norsk Test sine hjemmesider og får muligheten til å kunne gjennomføre SOA Basis-sertifiseringen.

SOA

Dette er et sertifisert kurs

PRINCE2®-kurset på denne siden tilbys av Cimple Technology AS ATO/Affiliate av AXELOS Limited. PRINCE2® er et registrert varemerke som tilhører AXELOS Limited, brukt med tillatelse fra AXELOS Limited. Med enerett.

Prince2

Dette er et sertifisert kurs

Kurset er sertifisert gjennom standard DNV-ST-0008 - Certified Learning Programmes. Det sikrer at innholdet i kurset er av høyeste kvalitet, og er i tråd med markedets etterspørsel. Kurset  evalueres og oppdateres  jevnlig av Confex, men er også kvalitetsvurdert av DNV som et uavhengig sertifiseringsorgan. Et dokumentert sikkerhetsstempel både for deg og for arbeidsgiveren din.

DNV

Slik fungerer det

Dette kurset kan du enten ta fysisk ved et konferansesenter eller digitalt via Zoom/Teams. Vær trygg på at innholdet og læringsutbyttet er likt uavhengig av format. 

Dette kurset kan du ta akkurat når og hvor det passer deg, i det tempoet du selv ønsker. Våre forhåndsinnspilte kurs er fleksible og svært godt pedagogisk tilrettelagt. Du vil motta informasjon om innlogging kort tid etter påmeldingen,

Dette kurset gjennomføres utelukkende digitalt og gir deg en intensiv læringsopplevelse i løpet av tre timer. Våre webinar tar for seg det mest essensielle innen et gitt tema for å gi deg et stort læringsutbytte på kort tid.

  • Ved digital gjennomføring får du tilsendt lenke og nødvendig informasjon om pålogging i god tid før kursstart
  • Skulle du ha problemer under et digitalt kurs, vil det være en teknisk vert tilgjengelig for å hjelpe deg
  • Uavhengig av hvilket format du velger får du samme mulighet for erfaringsutveksling med øvrige deltakere
  • Fri tilgang til kurset i minimum 12 måneder fra du er påmeldt
  • Du vil motta informasjon om innlogging kort tid etter påmeldingen
  • Gjennomfør kurset enten på mobil, nettbrett eller data
  • Etter 12 måneder kan du bruke kurset som et oppslagsverk, med årlig fornyelse gjennom vårt abonnement
  • Kursmateriell vil bli sendt ut i forkant av kurset 
  • Du får tilsendt lenke og nødvendig informasjon om pålogging i god tid før kursstart
  • Skulle du ha problemer underveis, vil det være en teknisk vert tilgjengelig for å hjelpe deg
  • Det er lagt inn pauser i undervisningen

Tidspunkter

Program for kursøktene:

09:00 Oppstart

10:15 Pause (15 min)

11:30 Kursøkten avsluttes

Tema dag 1: Introduksjon og Steg 1 - Samle

Tema dag 2: Steg 2 - Tydeliggjøre

Tema dag 3: Steg 3 - Organisere

Tema dag 4: Steg 4 - Reflektere og Steg 5 - Utføre

  • Ved digital gjennomføring får du tilsendt lenke og nødvendig informasjon om pålogging i god tid før kursstart
  • Skulle du ha problemer under et digitalt kurs, vil det være en teknisk vert tilgjengelig for å hjelpe deg
  • Uavhengig av hvilket format du velger får du samme mulighet for erfaringsutveksling med øvrige deltakere
  • Fri tilgang til kurset i minimum 12 måneder fra du er påmeldt
  • Gjennomfør kurset enten på mobil, nettbrett eller data
  • Etter 12 måneder kan du bruke kurset som et oppslagsverk, med årlig fornyelse gjennom vårt abonnement
  • Kursmateriell vil bli sendt ut i forkant av kurset 
  • Du får tilsendt lenke og nødvendig informasjon om pålogging i god tid før kursstart
  • Skulle du ha problemer underveis, vil det være en teknisk vert tilgjengelig for å hjelpe deg
  • Det er lagt inn pauser i undervisningen

Vi bruker Zoom som leverandør av våre digitale kursrom.

Hver del av kurset bygger på det foregående, så det er viktig at deltakerne kan delta på hele kurset.

Før kurset bør hver deltaker velge seg et listeverktøy. Dette kan godt være noe du allerede har og bruker, eller du kan velge noe nytt.

Kursdeltakerne bør ha tilgang til epost, kalender og listeverktøy som nevnt over under hele kurset. Siden kurset består av flere diskusjonsoppgaver og gruppearbeid, anbefales det at man sitter på et uforstyrret sted hvor det er mulig å ha både webkamera og mikrofon slått på hele tiden.

Kurset er svært praktisk rettet mot den enkeltes arbeidshverdag. Presentasjon fra kursleder kombineres med refleksjonsoppgaver i plenum via chat eller mikrofon og i mindre breakout-grupper. Det settes av god tid også til individuelt arbeid. Ny kunnskap kobles alltid med praktiske øvinger og refleksjon om hvordan dette vil se ut i praksis for den enkelte deltaker.

6 måneder gratis

Eksklusiv og kostnadsfri tilgang til PraktiskLedelse

Dette kurset har et 6 måneders kostnadsfritt abonnement på PraktiskLedelse inkludert i kursavgiften fra du melder deg på kurset. Du har dermed eksklusiv tilgang til Norges første digitale læringsportal for ledelse i praksis - www.praktisk-ledelse-101.no.

Dersom du ikke ønsker denne tilleggstjenesten, må den avbestilles senest 30 dager før den kostnadsfrie perioden utløper. Les mer om hva dette betyr i våre kjøpsvilkår.

Skjermbilde av kunnskapsportal for PraktiskLedelse

Kursledere

Espen Agøy Hegge
Espen Agøy Hegge
Kursleder

Espen Agøy Hegge er utdannet lærer og har en bachelorgrad i språk og litteratur fra NTNU.

Han har ledererfaring fra barnehage, botiltak, frivillige organisasjoner og partipolitikk og er en verdibevisst, samfunnsengasjert og målbevisst Trondhjemmer.

Espen er kursholder i Crucial Conversations, Crucial Influence og i Getting Things Done® og jobber som daglig leder i Vital Learning.

Vis mer
Vis mindre

Om arrangøren

Vital Learning AS har vært en ettertraktet kursleverandør siden 2012 innen metodikken Getting Things Done.

I 2022 inngikk vi en avtale med Crucial Learning som ga oss tilgang og rettigheter til å levere hele deres portefølje av kurs, som alle er innrettet mot å lære bort praktiske ferdigheter av vesentlig betydning for folks hverdag og liv.

Denne utvidelsen har gitt selskapet en unik mulighet til videre vekst i tråd med selskapets visjon.

Hva våre kunder sier om dette kurset

Det er ingen anmeldelser for denne kategorien ennå.

Påmelding

Steg

Välj plats och datum

1
Sted og dato
2
Deltakere
3
Faktura

Tilgjengelige steder

(Scroll bortover for flere byer)

Tilgjengelige steder (A-Å)

Se alle avholdelser

Tilgjengelige datoer

Dette er et forhåndsinnspilt kurs, tilgang blir tildelt via e-post.

Ledige plasser
Få plasser igjen
Fullt
Ledige plasser
Få plasser igjen
Fullt

* Vennligst velg en dato

Ingen ledige datoer!

Steg

Deltagare

1
Sted og dato
2
Deltakere
3
Faktura
Du har valgt:
Sted:
undefined
Dato:
undefined
Forhåndsinnspilt kurs - Online

Deltaker 1

* Vennligst fyll inn alle felter

Steg

Faktura

1
Sted og dato
2
Deltakere
3
Faktura
Du har valgt:
Sted:
undefined
Dato:
undefined
Forhåndsinnspilt kurs - Online

3. Faktura informasjon

Pris

Pris per person
12900
kr. eks. mva.
Rabatt
-
0
kr.
Pris å betale
12900
kr. eks. mva.

* Vennligst fyll inn alle felter

Check-ikon
Da er alt i boks!
En bekreftelse er blitt sendt til deg på e-post.
Vi gleder oss til å se deg på kurset!
Ånei, noe gikk galt med innsendingen.
Pris
12900
ekskl. mva.
7,5 timer
Webinar live
100% fornøydgaranti
Sertifisert kurs
Skandinavias ledende kursleverandør
Over 500 000 deltakere
6 måneders fri tilgang til læringsportal
Abonnement

Kurset er abonnementsbasert og de første 12 månedene er forhåndsbetalte. Deretter kan du velge å avslutte eller beholde kurset som et oppslagsverk med årlig fornyelse. Les mer i Salgsvilkår og FAQ.

Vi kan skreddersy dette kurset for din bedrift. Ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale.
Bedriftstilpassede løsninger
Er dere en gruppe og ønsker dette kurset som et bedriftsinternt kursprogram? Da kan vi selvfølgelig bistå med spesialtilpasset og sertifisert opplæring for din bedrift.
Ønsker du mer informasjon om bedriftsintern opplæring?
Vi kan skreddersy dette kurset for din bedrift. Ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale.
Abonnement

Kurset er abonnementsbasert og de første 12 månedene er forhåndsbetalte. Deretter kan du velge å avslutte eller beholde kurset som et oppslagsverk med årlig fornyelse. Les mer i Salgsvilkår og FAQ.